Обрети гармонию. Измени жизнь.
Я помогаю работающим мамам, которые в повседневной жизни между работой, ребёнком и отношениями потеряли себя, снова обрести баланс и найти смелость по-настоящему изменить свою жизнь — честно, без прикрас и на основе собственного опыта.

Твоя ситуация
Ты функционируешь каждый день — на работе, для своих детей, в отношениях. И где-то по пути ты сама себя потеряла.
Возможно, тебе это знакомо:
- Ты постоянно истощена — не только физически, но и внутренне
- У тебя ощущение, что ты для всех, но только не для себя
- Твои отношения больше не кажутся лёгкими или наполнены конфликтами
Ты тихо спрашиваешь себя: «И это всё?»
Ты не одна в этом. И самое главное: с тобой всё в порядке.


Твоё желание
Представь…
- ты просыпаешься утром и снова чувствуешь ясность и себя
- ты знаешь, чего хочешь — и чего больше не хочешь
- ты принимаешь решения, которые ощущаются правильными
- ты позволяешь себе пространство для себя без чувства вины
- ты осознанно создаёшь свою жизнь — вместо того чтобы просто реагировать
Именно с этого начинается моя поддержка.
Мой подход
Для меня коучинг — это профессиональное сопровождение процесса. Это помощь в самопомощи.
Я убеждена, что у каждого человека уже есть внутри собственные ответы и ресурсы. Моя задача — выстроить коучинговый процесс так, чтобы ты снова смогла к ним получить доступ.
При этом я сопровождаю тебя честно, без давления, но с ясностью и настоящей связью.
У меня речь не о том, чтобы функционировать идеально или становиться всё сильнее. А о том, чтобы ты снова пришла к себе.
В работе я использую психологические методы, рефлексию и целенаправленные вопросы, чтобы:
- получить ясность лучше понять собственные модели поведения
- развить новые перспективы
- внедрить конкретные изменения в повседневную жизнь
Я НЕ для того, чтобы говорить тебе, как тебе жить, или предлагать готовые решения.
Коучинг для меня в принципе ориентирован на цели и решения.
В то же время как практикующая Heilpraktikerin für Psychotherapie я также могу вместе с тобой рассматривать опыт из прошлого — не для того, чтобы застревать в нём, а чтобы лучше понять взаимосвязи и сделать возможными осознанные изменения.


Обо мне
Я сама работающая мама и знаю это чувство, когда между работой, семьёй и отношениями в какой-то момент теряешь себя.
Я пережила кризисы в отношениях, прошла через развод, какое-то время была матерью-одиночкой и часто чувствовала себя измотанной, перегруженной и потерянной.
Именно этот опыт показал мне, как важно снова вернуться к себе и осознанно выстраивать свою жизнь.
Сегодня я живу в счастливом втором браке и из собственного опыта знаю, что перемены возможны — даже если путь к ним иногда кажется трудным.
Уже более 15 лет я работаю в международной корпорации и с 2019 по 2024 год основала и возглавляла женскую сеть, чтобы поддерживать, объединять и укреплять женщин.
Дополнительно я получила образование в области психологии и коучинга — в том числе как Heilpraktikerin für Psychotherapie, а также в интегративной психотерапии и коучинге.
Я сопровождаю на немецком и русском языках.
А когда я не работаю и не провожу коучинг, я нахожу баланс в танцах и садоводстве.
Моё предложение
Бесплатная предварительная консультация
20 минут · бесплатно
Онлайн или лично в моем кабинете в Ганновере.
Первичная консультация
90 минут · 119 €
Мы вместе рассмотрим твою текущую ситуацию, твои мысли, чувства и трудности и создадим первую ясность для твоего дальнейшего пути.
Последующие сессии
60 минут · 89 €
Онлайн или лично в Ганновере — индивидуально адаптировано под тебя и твой процесс.

Kontaktformular
Kontakt
Telefon:
E-mail: kontakt@balance2change.de
Anschrift:
